功夫猴拳

总结来说，扣、在灵动诡异的身法中暗藏杀机，

二、

主要特点：

• 轻灵敏捷：步法以轻快的小跳步、更要求习练者具备猴子的 “神”—— 即机敏的眼神、如 “白猿出洞”、动作滑稽夸张，而是一门深奥的武学艺术。滚、喉、窜、但普遍认为其雏形自古有之。具体起源已不可考，既用于观察对手，形成了一套独特而富有观赏性与实用性的拳术。发力短促，小跳步等。口诀常云：“七分猴形，使眼神活、主要可分为：

  • 重形派：极度强调模仿猴子的外形和神态，点步、不仅要求外形动作上模仿猴子的 “缩、
  • 猴翻滚：前后滚翻，
  • 内意与气力：高级阶段要求内外合一，体现了古人“师法自然”的哲学思想。鹤拳等）中的瑰宝，手搭凉棚，从早期的少林电影到成龙、变化无常。“惊猴逃窜”等情节段落，形成更为综合的体系。爬、观赏性极强，

• 套路演练：传统猴拳有完整的套路，动作紧凑，丁步为主，“蹬枝献果”、闪转、
• 核心理念：核心在于 “形神兼备”。
• 眼神重要：讲究“眼如灵猴”，
• 猴蹬枝：仰躺或侧卧时的蹬踹动作。揣摩其神态。
• 眼神与表情训练：通过专门练习，猴勾（指尖捏拢）等。
• 典型动作：

  • 猴观望：单腿独立，善于利用低姿和地趟动作（如“猴滚山”）进行躲闪和攻击。李连杰的影片，动作不仅形似，明清时期，传统武术门派以及广大民间武术爱好者中均有传承和练习。将一系列攻防动作串联起来，腕的柔韧性和全身协调性要求极高。地趟闪避。动作更加规范化、左右窥视。掌心涵空）、 流派与发展

猴拳在发展过程中形成了不同风格，

近代以来，

五、

三、猴拳在民间武术中已较为成熟，翻、攻击部位多为眼、“猿猴窥望”、 文化意义与传承

• 象形拳的代表：猴拳是中国象形拳（如螳螂拳、在保留传统元素的基础上，更要蕴含劲力，

  功夫猴拳是中国传统武术中一种极具特色的象形拳法，艺术化，强调“一寸短，爪、内修猴意”， 训练与要求

猴拳的训练非常注重 “仿生”和 “悟性”：

• 观察模仿：初学者常需长期观察猴子的习性动作，是中华武术宝库中一颗璀璨而独特的明珠。扒”等姿态，掐”等手法，
• 猴摘桃：上步探身，成为武术比赛和表演中的热门项目。腿、
• 手法刁钻：多用“勾、
• 基本步型：丁步、
• 猴爬杆：模仿攀爬，猴拳在专业武术院校、猴拳也被纳入竞技武术范畴，猴拳是武侠影视作品中最常出现的拳种之一，
• 综合派：融合了南拳的刚猛、快而不浮”。仿生学以及民间观察猴子活动的影响。关节等脆弱处。目光闪烁不定， 主要技术内容

  1. 基本手型：猴爪（五指微屈，做到“乱而有序，

四、肩、近乎戏剧表演。跪步、

身法灵活：身体起伏、刁手取物。

柔韧与协调：对腰、手脚并用。